Träningsvärk
Igår efter våran prommis gjorde vi lite magövningar och jag kan säga att jag har träningsvärk. Inte så mycket men känner av träningsvärk i magen. Nu idag har jag gjort:
- utfallssteg 3 x 20
- plankan 3 x 1 min
- Sid sit up´s 3 x 15
- magövning 3 x 15
Inte så mycket men det gäller att förbättra sig för varje dag. Nu är nästan all snö borta så då blir det att snöra på löpardojjorna å börja me intervaller för att få upp konditionen. BEchen 2014 jag gör mig redo för dig !!
- utfallssteg 3 x 20
- plankan 3 x 1 min
- Sid sit up´s 3 x 15
- magövning 3 x 15
Inte så mycket men det gäller att förbättra sig för varje dag. Nu är nästan all snö borta så då blir det att snöra på löpardojjorna å börja me intervaller för att få upp konditionen. BEchen 2014 jag gör mig redo för dig !!
Kommentarer
Trackback
